Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

măng tươi muối tỏi ớt công thức há cảo chay cach lam tom xao ngon sinh tố sữa đậu nành Cách làm miến banh bao hap cach lam banh gato bup be Thảo Linh Chả cá lăng cho ngày thu dự Lam kim chi Mon an sang su hào xào thit bo ham bi do Nước dừa Thạch dừa lẩu mắm miền Tây Cách làm Theo mùa Mang xào tà hũ che khuc bach gà nướng BBQ Tuyết Nguyễn cải muối Rau bí xào lam trung nuong pho mai chủ nhật sup du du thịt heo xào sả hoa sen chien đuổi Ca kho mo phụ kiện cho tóc Nau cari ga Ăn vẶt nem chua bắp cải cuốn tra sua tran chau lam kem ngon thịt xá xíu bắp rang món pasta mới lạ cupcake mặn kem que dưa gang cá nục kho măng suon cuu nuong cá lăng chè khúc bạch ngheu hap chua cay tháng củ cải đậu phụ sốt tôm thịt canh bí đao nấu với sường non Ngọt bánh ngỗng chay nấu bánh chưng gan canh dua leo thit bam cha bong gà vịt bóp thấu Vịt bóp thấu dân dã Món lươn bánh bột lọc ngon dạy cach lam banh pia trứng chiên miếng Dọc cách làm hoa cúc giấy thit quay Cách chiên cá banh bong lan ngon ốc hút NAU Chung ca cách kho thịt gà công nghiệp mẹo hay cách làm mì Ý Thịt bò com chien Lạ miệng với cháo ếch Singapore nẩu ngỗng Design Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề khổ qua bánh nướng con cá Ca ri Gà công thức canh ghẹ sot cam bánh nhúng quÃƒÆ valentine Lam banh kem canh rau muong thức ăn thừa nhân thịt cháo bò hạt sen món chả ngon nhong rang thạch khoai bánh bột chiên pha nước chanh súp bí đỏ chất phụ gia mì nấu gà thức uống từ dưa leo xối Gà chiên nước mắm dưa cải chua om cá diêu hồng cach lam mon banh trung nuong cach lam che da Cách chọn rau tươi ngon Những điều cần biết khi sử dụng bếp món ngon không thể bỏ lỡ khi đến Hà PHÁI bơ sốt bánh quy các món xôi ngọt thịt vịt om sấu cách kho cá ngon cải kim sa khay sup cua nam cá thu kho cupcake khô mực